Recreatief sporten voor (ex-)hartpatiënten,
diabetici en longpatiënten
De doelstelling van vereniging Hart
en Spel is het bevorderen van een
goede conditie voor mannen èn
vrouwen :
ex-hartpatiënten
diabetici
longpatiënten
en andere aandoeningen
door sportbeoefening onder
deskundige leiding
Leden komen uit de ruime regio
rond Epe; van Hattem tot Vaassen
en van Veessen tot ‘t Harde.
Doelstelling Hart & Spel
De meeste hartpatiënten sporten niet !!
Jaarlijks verlaten veel hartpatiënten het ziekenhuis of de hartrevalidatie.
Vrijwel elke hartpatiënt krijgt van de cardioloog het advies om door te gaan met
sporten en bewegen.
Het gaat dan om sporten en bewegen met een trainingselement.
Een klein deel gaat daadwerkelijk door met sporten en bewegen.
Dit heeft verschillende redenen.
Ze zijn nog bang en hebben geen sportervaring opgedaan voor het hartinfarct.
Ze weten niet waar ze kunnen sporten en bewegen onder deskundige
begeleiding .
Veel hartpatiënten hebben geen vertrouwen meer in hun lichaam of zijn bang
voor een herhaling van een hartincident.
Door te sporten en bewegen overwinnen zij hun angst en krijgen hun
zelfvertrouwen en conditie weer terug.
Onder deskundige begeleiding wordt sporten en bewegen weer een
plezier.
Hart & Spel is een sportvereniging van en voor (ex)-hartpatiënten, maar mensen met
een longaandoening en diabetici zijn ook van harte welkom. Je kunt zelf kiezen hoe
lang en hoe actief je wil sporten.
Er is altijd ruimte voor een korte pauze. Niks moet, alles mag!!
Ontspanning en plezier in het sporten moet voorop staan.
Onze vereniging is aangesloten bij de stichting “Hart en Beweging”.
Onze visie
Je moet blijven bewegen! Maar wel op een veilige en verantwoorde manier en onder
deskundige leiding.
Binnen de vereniging is er een aantal mensen, die kunnen reanimeren en een AED
(automatische externe defibrillator) kunnen bedienen.
Zij worden elk jaar getraind en zijn in bezit van een reanimatie certificaat.
De vereniging beschikt zelf over 2 AED’s, die bij elke training aanwezig zijn.
“Hart & Spel geeft je wekelijks het bewijs er weer bij te horen. Zonder overdadige
inspanning en zonder iets te moeten”.
De maandelijkse contributie is € 16,- per maand.
Wat is Hart en Spel
Verantwoord bewegen
Een hart infarct of een andere hart-
aandoening verandert je leven
enorm.
Je moet meer gaan bewegen
Je mag niet meer roken
Je mag geen vet voedsel eten
Je mag niet te veel zout
gebruiken
Je moet regelmatig voor controle
naar de cardioloog
Je bloeddruk en cholesterol
moeten regelmatig gecheckt
worden.
“Hart en Spel geeft je wekelijks het bewijs er weer bij te horen.
Zonder overdadige inspanning en zonder te moeten”.
Inlichtingen: Jan Hulshof telefoon: 06-40043251 - Email: wj.hulshof@hotmail.com